これさえできれば大丈夫！！むし歯ゼロ育児のための乳児期歯磨きのポイント｜虫歯ゼロを目指す
むし歯ゼロと聞くと「甘いものを一切禁止してたの？」と思われがちですが、そんなことはありません。お菓子も食べるし、ジュースも大好き、仕上げ磨きをサボった日もあります。
でも、毎日の小さな習慣の積み重ねが、結果的にむし歯ゼロにつながったのだと思っています。
歯科衛生士としての知識はあっても、育児は理屈通りにいかない。だからこそ、現実的に続けられる方法を模索してきました。
今回のテーマは【乳児期歯磨きのこれさえできれば大丈夫】
無理せずゆるりと頑張りましょう！
👶 乳児期（0〜1歳）
- 歯が生え始めたら、ガーゼで拭く習慣をスタート 「湿らせたガーゼで軽く適当でOK！」
- 歯ブラシは「噛ませる」だけでもOK。まずは慣れさせる。「とにかく唾液を出す！」
- 親の口を通したスプーンや箸は使わない「諸説ありますが、我が家は2歳まで徹底！」
上記の3つを徹底するだけで大丈夫！
産まれた時はほぼ無菌状態の赤ちゃん。乳児期は唾液が多く自浄作用もあるので、よほどのことが無い限りむし歯にはなりません。
ここでのよほどのこととは、、、
離乳食開始後、1歳前後もミルクを飲んでいる、もしくは果汁ジュースを飲んでいる。などが挙げられます。ボトルカリエスと言います。
1歳前後で前歯が4本生えてきますが、ミルクやジュースを頻繁に飲んでいると前歯が白っぽくなってきます。これを脱灰とか言ったりします。要はむし歯になりかけ、むし歯予備軍です。
離乳食が始まるまでは、母乳かミルクですよね。
母乳はむし歯の原因にはなりません。ミルクも離乳食開始前であれば、むし歯になりにくいとされています。
歯が離乳食開始前にはえてきたとしても、母乳のみならむし歯になるリスクはかなり低いです。
母乳やミルク以外を口にするようになると、一気にむし歯リスクはあがってしまいます。
なんでもかんでも口にする赤ちゃん。産まれた時の無菌状態ではいられません。前歯が生えてきたら、赤ちゃん用歯ブラシ（柄の部分がシリコンタイプで曲がるタイプだと喉つき防止できるのでおすすめ）もしくは、湿らせたガーゼで拭いてあげましょう。
できれば毎日磨きましょう。
2日以上あいてしまうと、歯に汚れがこびりついて赤ちゃん用歯ブラシやガーゼでは落としにくくなります。
離乳食開始後、歯が生えてきたら本格的に歯磨きのスタートです。
このタイミングで、歯磨き＝楽しい時間にインプットします。
ママやパパが一緒に磨くのがベスト！
小さいときはなんでもマネしたくなります。
好きな音楽をかけて楽しそうに歯磨きして、歯磨き時間は楽しいものだと教えてあげるのです。
この時の子どもの方は、歯ブラシガシガシ噛んでいるだけでもOK！
生えたての乳歯4本ぐらい、噛んでいるだけでだいたいは磨けますが、
子どもの噛み噛みガシガシ用と仕上げ用2本用意することがおすすめです。
ガシガシ噛んでいる隙にもう1本の歯ブラシでチャチャッと磨いてあげましょう。
この時、子どもが噛んでいる噛み噛みガシガシブラシは取り上げません。そのままお好きに噛んでもらっていください。
その方が嫌がられずに磨けます。
❓大人も子どもも赤ちゃんだって痛いｌ引っ張ると痛い小帯に注意
上唇をめくると筋がありますね。これ引っ張ったり歯ブラシが当たるだけで痛いんです。個人差がありますが、すごく短い小帯の子もいます。少し引っ張るだけでも結構痛いので、要注意です。
痛い思いを一度でも経験させてしまうと今後の歯磨き習慣に影響がでますので要注意です！
あとは、親の口を通したスプーンや箸は使わないことに注意なのですが。
これ諸説あります…
実際、むし歯になってしまうのは産まれてから数年後なわけで、何が原因でむし歯になっているのか判断しようがない、ということなんですよね。
赤ちゃんの時に親の使ったスプーンで菌が移っていたとしても、それが原因かはわからないんです。
ちなみにうちの子、わたしの使用済み歯ブラシ噛みました…
その時は発狂したのを覚えていますが、10年以上たった今、その子はむし歯ゼロです！（唇に軽くチュッもしていました）
わたしは念のため親の使った食器類の共有は避けましたが、キスも軽くなら大丈夫だったのでは？と今では思います。
濃厚なぶちゅーをしてしまうのはさすがに、むし歯じゃなくて他の何かが移りそうですしやめた方が良いかと思います。
小帯に注意しながら楽しそうに一緒に磨く！食器は別々で濃厚なキスはやめておく！
ここまできたら、むし歯ゼロ育児乳児期マスターです！！
おめでとうございます！
パパママお疲れさまでした！
次回は『イヤイヤ期突入！幼児期のむし歯ゼロ育児』の予定です。
むし歯ゼロ育児について、全体像から知りたい方は
▶︎ トップページ「むし歯ゼロ育児」も参考にしてください。
歯科衛生士歴15年以上／3児の母。特別なことをしなくてもほんの少し気をつけるだけでむし歯ゼロは達成できます。育児×むし歯予防の実践知をnoteでも発信中。
